A Silki augngrímaer laus, venjulega í einni stærð passar öllum hlíf fyrir augun, venjulega úr 100% hreinu mulberja silki. Efnið í kringum augun er náttúrulega þynnri en annars staðar á líkamanum og venjulega efni veitir þér ekki alveg nægjanlega þægindi til að skapa afslappað umhverfi. Þó,Hágæða silki grímaverður mjög andar og mun ekki þorna húðina eða pirra hana á nokkurn hátt. Fyrir þá sem búa í hlýrra loftslagi eða hafa tilhneigingu til að vera heitir svefnmenn, eru þeir líka æðisleg leið til að halda sviti frá því að dreypa niður í augun og trufla það sem annars gæti verið friðsælt hvíldarkvöld.

Besta leiðin til að fá góða næturhvíld er með því að takmarka ljós útsetningu fyrir rúmið. Ljós frá rafeindatækjum örvar heilann og gerir það erfiðara að sofna, en notar eitthvað eins einfalt ogSilki augngrímagetur skipt miklu máli. Rannsóknir sýna að þátttakendur sem notuðu silki augngrímu fyrstu 2 klukkustunda svefninn tóku lengri tíma að ná þröskuldinum fyrir að vekja en þeir sem ekki klæðast þeim. Svo ef þú ert að glíma við svefnleysi eða svefnleysi, reyndu að vera með aSilki augngrímaí tvær klukkustundir fyrir svefn; Það getur bara verið það sem þú þarft til að slaka á og njóta 7-8 klukkustunda ótruflaðs blundar.

Að auki hljómar hugmyndin um að sofa með háls kodda nokkuð óþægilega, en margir sverja af þeim. Silki augngrímur eru sérstaklega frábærir fyrir viðkvæma húð eða ofnæmi þar sem þær gefa þér ekki að kláði tilfinning sem sumir koddar gera. Auk þess eru þeir þægilegri en flestir þar sem þeir geta verið betur í andlitinu. Ef þú ert með aftur mál, notaðu þinnSilki augngrímaEins og höfuðpúða gæti auðveldað sofandi líka. Þegar þær eru bornar í kringum augun munu þessar grímur einnig loka fyrir allt ljós. Þetta hjálpar til við að plata heilann til að hugsa um að það sé dimmt og sendir róandi merki niður á pineal kirtillinn þinn (sá hluti gáfur okkar sem ber ábyrgð á að stjórna dægurlagi okkar). Þessi breyting á efnafræði líkamans getur valdið dýpri REM hringrásum og að lokum bætt magn og svefngæði sem þú færð.